Wirbelsäulen und Rückentraining

Bildschirmfoto 2016-04-27 um 20.39.08Jeden Mittwoch trifft sich die Rehasportgruppe zum gemeinsamen Wirbelsäulen- und Rückentraining, insbesondere der Hals-Wirbel-Säule, der Schulterpartie und des Nackens. Auf dem Programm stehen rhytmische Bewegungen, Übungen mit dem Gymnastikball, Gleichgewichtsübungen, Pilates sowie Yogaelemente. Mit kleinen Hilfsmitteln sollen die Teilnehmer in Bewegung bleiben. Ganz gleich, ob im Team oder jeder für sich alleine. Wir achten behutsam, altersgerecht auf die Teilnehmer und die Ausführung der Übungen. Im Sommer geht es zum Nordic Walking in den Wald. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Mitmachen können Mitglieder aus der BSG und/oder dem SV Diez-Freiendiez sowie Personen mit einer Rehaverordnung (Kostenformblatt 56) mit Genehmigung der Krankenkasse. Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, schauen Sie sich die Übungsstunde an und sprechen Sie unsere Übungsleiterin an. Es sind noch Plätze frei.

Wann Mittwochs, 19.00 – 20.00 Uhr
Wo Turnhalle am Wirt
Übungsleiterin Manuela Müller  01 52 / 53 11 45 45
Übungsleiterin Manuela Müller  0 64 35 / 30 19 72 4
Betreuender Vereinsarzt Orthopäde Dr. Thorsten Hartwig