Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, bei der durch Anspannung bestimmter Muskelgruppen, die nach kurzer Zeit wieder entspannt werden, eine angenehme Entspannung des ganzen Körpers eintritt. Sie ist besonders geeignet zum Stressabbau sowie bei Problemen wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Konzentrationsstörungen u.v.m.

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Der SV Diez-Freiendiez sucht ab Anfang März 2012 oder später einen/eine Übungsleiter/in, der bzw. die eine bestehende Kinderturngruppe mit Kindern zwischen 3 und 7 Jahren übernimmt. Die Turnstunden sollten vorzugsweise weiterhin freitags, von 15.30-16.30h in der Turnhalle am Wirt in Freiendiez stattfinden, Umfang ausbaufähig. Sollte bislang kein Übungsleiterschein vorliegen, kann dieser über den Verein erworben werden. Bei Interesse und/oder Rückfragen bitte unter 06432/924369 oder chrissi.gross @ gmx.de melden.

Bei der Einweihung der Sportanlage zeigten am Samstag die Showtanz-Kinder auf dem Sportplatz ihr Können.

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„Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson für Erwachsene (Anfänger)“
Kursbeginn: 04.September.2011 von 18:15 – 19:45 Uhr und an den folgenden sieben Montagen jeweils 18:15 -19:15 Uhr

„Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson für Erwachsene (Fortgeschrittene)“
Kursbeginn: 12.September2011 um 19:30 Uhr und an den folgenden sieben Montagen jeweils 19:30 -20:30 Uhr
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Der SV Diez-Freiendiez bietet ab Mai zwei neue Kurse „Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson für Erwachsene” an.

• Für Anfänger: 02. Mai 2011 von 18:15 – 19:45 Uhr an den folgenden sieben Montagen
  jeweils 18:15 -19:15 Uhr (Anmeldeschluss: 20. April 2011)
• Für Fortgeschrittene: 09. Mai 2011 um 19:30 Uhr an den folgenden sieben Montagen
  jeweils 19:30 -20:30 Uhr (Anmeldeschluss: 27. April 2011)

Beide Kurse finden in der Turnhalle am Wirt statt. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und evtl. ein Kissen, Knierolle (falls vorhanden). Beide Kurse sind auf 12 Teilnehmer/-innen begrenzt.

Kursleiterin: Carolin Köhler
Kosten: Nichtmitglieder 30,00 Euro, Mitglieder kostenfrei
Anmeldungen und nähere Informationen bei Carolin Köhler unter Tel. 0177-3954287.

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Komplette Ausschreibung als Download

Der Kurs Mutter-Kind-Turnen geht weiter und startet mit unserer neuen Übungsleiterin Angela Bäst ab Montag, den 6. September 2010 von 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr.

Ab Freitag, dem 16.04.2010 geht das Kinderturnen mitKatja Danowski weiter. Die Kinder ab 7 Jahren trainieren wie gehabt von 14.30 Uhr bis 15.30 Uhr mit Katja Danowski. Die Kinder zwischen 3 und 7 Jahren trainieren von 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr mit Katja Danowski und Christina Groß.

Nähere Informationen erteilen Katja Danowski, Tel. 06431-479585 und Christina Groß, Tel. 06432-924369.

Der SV Diez-Freiendiez bietet ab Freitag, dem 05.02.2010 unter der Leitung von Christina Groß, ausgebildeter Fachübungsleiterin für Aerobic, einen Aerobickurs für Frauen an. Der Kurs umfasst insgesamt 8 Termine, die jeweils freitags, von 9.30-10.45 Uhr in dem Gymnastikraum der Turnhalle am Wirt stattfinden, und richtet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an Fortgeschrittene. Die vorgesehenen Kursinhalte sind reines Aerobic, Muskelkräftigung, Entspannung und gegebenenfalls Step-Aerobic.

Anmeldungen und weitere Informationen ab sofort unter 06432/924369 oder per E-Mail an chrissi . gross @ gmx . de.

Der SV Diez-Freiendiez bietet ab Freitag, dem 23.10.2009 unter der Leitung von Christina Groß, ausgebildeter Fachübungsleiterin für Aerobic, einen Aerobickurs für Frauen an. Der Kurs umfasst insgesamt 10 Termine, die jeweils freitags, von 9.45-11.00 Uhr in dem Gymnastikraum der Turnhalle am Wirt stattfinden, und richtet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an Fortgeschrittene. Die vorgesehenen Kursinhalte sind reines Aerobic, Muskelkräftigung, Entspannung und gegebenenfalls Stepaerobic.

Anmeldungen und weitere Informationen ab sofort unter 06432/924369 oder per E-Mail an chrissi . gross @ gmx . de.